본문 바로가기

전체 글114

홈트 후 피부가 뒤집어지는 이유와 사후 진정법(운동 후 뾰루지, 땀 피부염, 피지 폭발, 샤워 타이밍) 소개요즘은 헬스장보다 집에서 운동하는 ‘홈트족’이 많아졌습니다.유튜브 따라 스트레칭하고, 스쿼트 몇 세트 돌리면 땀도 나고 개운한 기분.그런데 문제는 운동 후.얼굴에 좁쌀이 올라오거나, 등이 간지럽고, 트러블이 폭발하듯 올라오는 현상,혹시 경험해보셨나요?"운동은 몸에 좋은데 왜 피부는 망가지는 것 같지?"그 의문, 정답은 ‘땀과 타이밍’에 있습니다.이번 글에서는 홈트 후 피부가 뒤집어지는 진짜 이유,그리고 운동 후 꼭 챙겨야 할 피부 진정 루틴과 관리 팁을 안내합니다.1. 홈트 후 피부가 트러블을 일으키는 진짜 이유운동은 분명 건강에 이롭지만,운동 직후 피부는 일시적으로 가장 불안정한 상태가 됩니다.그 원인은 주로 다음과 같습니다.✔ ① 땀 속 노폐물 + 피부열 = 트러블 환경 완성땀은 수분 외에도 요산.. 2025. 3. 30.
노답 피부? 스트레스성 피부 트러블 다스리는 법(스트레스 여드름, 피지 폭발, 피부 진정, 멘탈+피부 연관) 소개피부가 한 번 뒤집히기 시작하면,아무리 좋은 화장품을 발라도, 관리해도, 오히려 더 자극만 되는 것 같은 느낌.‘진짜 답이 없다’ 싶은 그 상태.특히 업무 스트레스, 시험 압박, 육아 피로처럼 마음이 지치면 피부도 따라 무너지는 경험,누구나 한 번쯤은 해보셨을 겁니다.이런 피부는 단순히 겉으로 보이는 트러블만이 문제가 아닙니다.스트레스는 피부 내부의 시스템부터 무너뜨리며,피지 과다, 염증, 진정 실패로 이어지기 쉽습니다.이번 글에서는 스트레스로 인해 발생하는 피부 트러블의 원인,그리고 실제로 효과적인 진정 루틴과 생활 속 개선 팁을 정리해보겠습니다.1. 스트레스와 피부는 왜 이렇게 직결될까?✔ 코르티솔: 피부를 망치는 호르몬스트레스를 받으면 몸은 코르티솔이라는 스트레스 호르몬을 분비합니다.이 호르몬은.. 2025. 3. 30.
파운데이션 안 먹는 피부 만들기 – 기초 루틴의 차이(들뜸 방지, 수분·유분 밸런스, 화장 밀착, 속보습) 소개출근 준비에 여유가 없는 아침, 바쁜 손길로 파운데이션을 바르고 나왔는데시간이 지나면 피부가 갈라지고 들뜨는 현상,혹은 피부에 제품이 뜨거나 밀리는 느낌을 겪어본 적 있으신가요?"파운데이션이 내 피부에 안 먹는다"는 말은단순히 베이스 메이크업 기술의 문제가 아니라,그 이전 단계인 기초 스킨케어 루틴에서부터 문제가 생기는 경우가 많습니다.특히 수분 부족, 유분 과다, 각질 정리 미흡 등보이지 않는 피부 컨디션은 파운데이션의 밀착력과 지속력에 큰 영향을 줍니다.이번 글에서는 화장이 잘 먹는 피부의 조건,그리고 기초 루틴을 어떻게 조정해야 들뜸 없이 베이스가 밀착되는지구체적인 단계별로 안내해드립니다.1. 왜 파운데이션이 피부에 안 먹을까?✔ 피부 표면 상태에 따라 밀착력이 달라진다파운데이션이 들뜨는 주요 .. 2025. 3. 29.
목주름 관리, 지금 안 하면 나중에 후회한다(넥케어, 초간단 탄력 관리, 바르는 보톡스, 홈케어 팁) 소개거울을 보며 얼굴은 꼼꼼히 챙기면서도, 정작 ‘목’은 손이 잘 안 가는 부위가 아닐까요?하지만 어느 날 사진 속의 내 모습을 보며 문득 느끼게 됩니다.“내 얼굴보다 목이 더 나이 들어 보이네…”실제로 목은 얼굴보다 피부가 얇고 피지선이 적어 노화가 더 빨리 나타나는 부위입니다.특히 요즘처럼 스마트폰 사용이 잦아지면서 거북목과 함께 생긴 목주름은이제 단순한 미용 문제가 아닌 일상 속 습관에서 비롯된 피부 고민으로 자리 잡았습니다.이번 글에서는 목주름이 생기는 원인부터 예방법,그리고 집에서도 간단히 실천할 수 있는 넥 케어 루틴과 제품 추천 성분까지 정리해드립니다.1. 목주름이 빨리 생기는 이유는 따로 있다✔ ① 목 피부는 얇고 예민하다얼굴보다 진피층이 얇고, 피지 분비도 적어쉽게 건조해지고 탄력을 잃기.. 2025. 3. 29.
비 오는 날 피부가 더 예민해지는 이유와 대처법(습도, 피부 트러블, 곰팡이성 여드름, 진정 케어) 소개유독 비 오는 날만 되면 피부가 간질거리거나,뾰루지가 올라오고, 모공이 더 넓어 보이는 것 같은 느낌이 들 때가 있습니다.기분은 축축하지만 피부는 번들거리거나 뒤집어지고,화장은 들뜨고 마스크 속은 눅눅한 느낌이 심해지죠.이런 경험은 기분 탓이 아니라, 날씨 변화와 피부 사이의 밀접한 연관성 때문입니다.특히 비 오는 날의 고습 환경은 피부에 큰 영향을 미칠 수 있는 요인 중 하나입니다.이번 글에서는 비 오는 날 피부가 예민해지는 원인,그리고 실제로 도움이 되는 간단한 대처법과 스킨케어 팁을 정리해드립니다.1. 비 오는 날, 피부가 예민해지는 진짜 이유비가 오는 날의 공기 중 습도는 80~100%까지 올라갑니다.이러한 고습 환경은 피부에 단순한 ‘촉촉함’을 넘어서,피지 분비, 각질 상태, 모공 관리, 피.. 2025. 3. 29.
직장인 여성의 퇴근 후 10분 스킨케어 루틴으로 피부 되살리기(간단한 저녁 루틴, 피로한 피부, 수분+진정+영양 케어) 소개매일 아침 바쁘게 준비하고, 하루 종일 스트레스와 업무에 시달린 후겨우 집에 돌아오면 스킨케어는커녕 세안조차 귀찮게 느껴지기 마련입니다.그렇다고 아무것도 하지 않으면, 푸석해지고 거칠어진 피부는 금방 티가 나고쌓인 피로가 얼굴에 고스란히 드러납니다.그럴 때 필요한 건 거창한 7단계 루틴이 아닙니다.**단 10분 만에 끝낼 수 있으면서도 피부에 수분과 영양을 채워주는 ‘효율적인 저녁 루틴’**입니다.이번 글에서는 직장인 여성들이 퇴근 후 실천할 수 있는 짧고 효과적인 스킨케어 방법,그리고 지친 피부를 되살리는 핵심 성분과 습관들을 소개합니다.1. 퇴근 후 피부 상태, 왜 이렇게 피곤해 보일까?✔ 메이크업 + 미세먼지 + 스트레스 삼중 공격직장 생활을 하면서 피부는 하루 종일 다양한 자극에 노출됩니다.메.. 2025. 3. 28.

티스토리툴바